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男人少年白发的饮食疗法

2020-02-14 21:38:32来源:励志吧0次阅读

男人“少年白发”的饮食疗法

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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有的男人为什么20岁出头就会有白头发呢?让我们一起来探究一下吧!

男人为什么会长白头发

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少,后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白,一般是毛发的色素细胞功能衰退,当衰退到完全不能产生色素颗粒时,头发就完全变白了。正常人从35岁开始,毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。

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少白头的发生原因比较复杂,既与遗传性、体质性因素有关,又与后天的各种因素有关。

先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史,往往一出生就有白头发,或头发比别人白得早。此外,无其他异常表现。

后天性少白头。引起的原因很多:疲劳有关。

少白头的食疗

1.枸杞子性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法:内服煎汤、炖食,每次克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

2.黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒。

作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果

食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用,也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

3.仙人粥何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

少白头的临床表现

1.在青少年或青年时发病。

2.最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。

3.随后,白发可逐渐或突然增多,但不会全部变白。有部分人长时间内白发维持而不增加。

4.一般无自觉症状。

5.骤然发生者,可能与营养障碍有关。

6.部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。

7.有些人连胡须都变白,中医称须发早白。

合理饮食预防白发

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